{"id":16343,"date":"2020-03-30T16:08:11","date_gmt":"2020-03-30T16:08:11","guid":{"rendered":"http:\/\/clotconseil.ca\/blogue\/?p=16343"},"modified":"2020-04-02T21:22:14","modified_gmt":"2020-04-02T21:22:14","slug":"solidifiez-vos-ancrages-travaillez-votre-posture","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clotconseil.ca\/blogue\/2020\/03\/30\/solidifiez-vos-ancrages-travaillez-votre-posture\/","title":{"rendered":"Solidifiez vos ancrages: travaillez votre \u00ab\u00a0posture\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<ul><li><strong><em>Solidifier ses ancrages, c\u2019est \u00e9galement travailler sa posture, en faisant des choix de fond&nbsp;: subir, ou au contraire agir, en \u00e9pousant le mouvement pour mieux le transformer<\/em><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Une fois cette connexion profonde \u00e0 soi \u00e9tablie, un positionnement de fond peut et doit s\u2019op\u00e9rer. Si l\u2019homme est un animal \u00e9motionnel, il peut aussi choisir la posture \u00e0 adopter face aux crises et aux chocs. Est-ce que je suis quelqu\u2019un \u00e0 qui il arrive un drame, ou est-ce que, malgr\u00e9 la situation, je choisis de rester aux commandes de ma vie ? Primo L\u00e9vi, dans son livre \u00ab&nbsp;Si c\u2019est un homme&nbsp;\u00bb, r\u00e9cit des jours en temps de concentration, d\u00e9crit de mani\u00e8re magistrale comment il \u00e9tait capable de pr\u00e9dire, de mani\u00e8re infaillible, d\u00e8s le premier contact, les personnes qui survivraient aux camps de concentration, et celles qui mourraient rapidement. Par leur attitude, leur capacit\u00e9 \u00e0 se tenir debout, \u00e0 contenir ce qui leur arrivait, faire preuve de cr\u00e9ativit\u00e9. Le film&nbsp;<em>La vie est belle<\/em>&nbsp;a immortalis\u00e9 ce papa h\u00e9ro\u00efque et aimant, qui transformait l\u2019arriv\u00e9e des nazis dans son petit village en jeu pour son enfant. Pensons \u00e9galement \u00e0 cette enseignante, dans les ann\u00e9es 90 en France, qui a tenu t\u00eate toute une journ\u00e9e \u00e0 un preneur d&rsquo;otages, \u00ab\u00a0human bomb\u00a0\u00bb, et fait croire aux enfants qu&rsquo;il s&rsquo;agissait d&rsquo;un jeu avec le \u00ab\u00a0gentil monsieur\u00a0\u00bb d\u00e9guis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9pouser la vague qui nous submerge, aller dans le sens de son \u00e9nergie et mouvement profond, ne pas r\u00e9sister, mais pour mieux la transformer.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019art de la r\u00e9silience, c\u2019est la capacit\u00e9, telle l\u2019huitre, \u00e0 transformer ces grains de sable, qui nous attaquent et nous font tant souffrir, en perle pr\u00e9cieuse.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Attitudes\/ gestes cl\u00e9s\/questions \u00e0 se poser&nbsp;:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Cultivez les pens\u00e9es positives, disciplinez-vous \u00e0 choisir les images, personnes, \u00e9motions que vous laisserez entrer dans votre \u00ab\u00a0bulle\u00a0\u00bb; chasser les saboteurs, les mantras toxiques, pour nourrir votre joie<\/li><li><em>Posez-vous les questions suivantes (et posez-les aussi \u00e0 vos proches et collaborateurs)&nbsp;: Qu\u2019est-ce que la situation actuelle m\u2019invite \u00e0 faire ? En quoi est-ce aussi une opportunit\u00e9 pour r\u00e9soudre une situation, cr\u00e9er, d\u00e9velopper de nouvelles activit\u00e9s ? Qu\u2019est-ce qui est le plus difficile dans la situation (cette phrase invite \u00e0 relativiser en discernant des choses tr\u00e8s difficiles et d\u2019autres qui le sont moins)? Sur quoi puis-je agir concr\u00e8tement ?&nbsp;<\/em><\/li><li><em>Soignez votre vocabulaire&nbsp;: il s\u2019agit d\u2019une situation de crise majeure, mais attention \u00e0 ne pas se laisser contaminer et abattre par le poids des mots comme catastrophe, terrible, dramatique. Se connecter \u00e0 la certitude que cette situation, d\u2019une mani\u00e8re encore non pr\u00e9vue, se r\u00e9soudra \u00e0 un moment donn\u00e9<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><br><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Solidifier ses ancrages, c\u2019est \u00e9galement travailler sa posture, en faisant des choix de fond&nbsp;: subir, ou au contraire agir, en \u00e9pousant le mouvement pour mieux le transformer Une fois cette connexion profonde \u00e0 soi \u00e9tablie, un positionnement de fond peut et doit s\u2019op\u00e9rer. 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