• Solidifier ses ancrages, c’est également travailler sa posture, en faisant des choix de fond : subir, ou au contraire agir, en épousant le mouvement pour mieux le transformer

Une fois cette connexion profonde à soi établie, un positionnement de fond peut et doit s’opérer. Si l’homme est un animal émotionnel, il peut aussi choisir la posture à adopter face aux crises et aux chocs. Est-ce que je suis quelqu’un à qui il arrive un drame, ou est-ce que, malgré la situation, je choisis de rester aux commandes de ma vie ? Primo Lévi, dans son livre « Si c’est un homme », récit des jours en temps de concentration, décrit de manière magistrale comment il était capable de prédire, de manière infaillible, dès le premier contact, les personnes qui survivraient aux camps de concentration, et celles qui mourraient rapidement. Par leur attitude, leur capacité à se tenir debout, à contenir ce qui leur arrivait, faire preuve de créativité. Le film La vie est belle a immortalisé ce papa héroïque et aimant, qui transformait l’arrivée des nazis dans son petit village en jeu pour son enfant. Pensons également à cette enseignante, dans les années 90 en France, qui a tenu tête toute une journée à un preneur d’otages, « human bomb », et fait croire aux enfants qu’il s’agissait d’un jeu avec le « gentil monsieur » déguisé.

Épouser la vague qui nous submerge, aller dans le sens de son énergie et mouvement profond, ne pas résister, mais pour mieux la transformer.

L’art de la résilience, c’est la capacité, telle l’huitre, à transformer ces grains de sable, qui nous attaquent et nous font tant souffrir, en perle précieuse.

Attitudes/ gestes clés/questions à se poser :

  • Cultivez les pensées positives, disciplinez-vous à choisir les images, personnes, émotions que vous laisserez entrer dans votre « bulle »; chasser les saboteurs, les mantras toxiques, pour nourrir votre joie
  • Posez-vous les questions suivantes (et posez-les aussi à vos proches et collaborateurs) : Qu’est-ce que la situation actuelle m’invite à faire ? En quoi est-ce aussi une opportunité pour résoudre une situation, créer, développer de nouvelles activités ? Qu’est-ce qui est le plus difficile dans la situation (cette phrase invite à relativiser en discernant des choses très difficiles et d’autres qui le sont moins)? Sur quoi puis-je agir concrètement ? 
  • Soignez votre vocabulaire : il s’agit d’une situation de crise majeure, mais attention à ne pas se laisser contaminer et abattre par le poids des mots comme catastrophe, terrible, dramatique. Se connecter à la certitude que cette situation, d’une manière encore non prévue, se résoudra à un moment donné